澳门银河娱乐场-银河投注平台_网上银河投注_线上银河投注
返回首页
当前位置: 主页 > 澳门银河注册平台 >

武帅哥亲述:国家级运动员怎样练成?

时间:2017-11-08 12:24
  

  长江日报融媒体9月7日讯 (记者黄哲 见习记者肖月)今天,长江日报最武汉军训萌神评选活动报名人数已经飙升至600余名。从今天起,我们就来细细聊聊隐藏在我们身边的厉害萌神们。这次,要给大家介绍的是来自武汉体育学院的一名运动健将。

  我从小学四年级开始接触体育,接触田径。从一开始的不想上课,单纯地以为练体育就是在操场跑啊,跳呀,反正就是不用上课,到最后我真正的热爱上这项运动,开始把锻炼当成自己生活的一部分。上初中的时候,我发育比较晚,身体素质跟不上,就每天跑步去学校,放学再跑回家。我家离学校的距离大概在8公里左右,我一直坚持跑了三年。最后还是因为体育,我才考上了高中!

  答:到大学后基本上不怎么训练了,因为我选择的是运动科学专业,这个专业比较偏理论方面,实际训练课程很少。但是我自己会抽出一些时间来训练。因为我在玩跑酷,这是一种极限运动。我每周有四到五次去田径场跑一跑,或者到体育馆玩一玩。

  答:寝室的空间很有限,但健身不一定需要很大的地方。比如铺一个瑜伽垫在地上,就可以在上面做出N多种动作,像俯卧撑、仰卧起坐、两头起等等。床上的栏杆,可以当作单杠,做引体向上等动作,虽然动作比较单一,但是很实用。在宿舍也可以做一些耐力性的锻炼,比如原地小步跑、高抬腿、深蹲等,没必要非要去健身房、田径场才能做。我就是这么做的。

顶一下
(0)
0%
踩一下
(0)
0%
------分隔线----------------------------
最新评论 查看所有评论
发表评论 查看所有评论
请自觉遵守互联网相关的政策法规,严禁发布色情、暴力、反动的言论。
评价:
表情:
用户名: 密码: 验证码:
验证码:
推荐内容